初級班課程登場！

 

課程目標：

• 提升技術水平： 透過系統性的訓練，學員將提高排球的基本技術水平，包括發球、接發、扣球、攔網等方面，為未來的比賽奠定穩固基礎。
• 戰術理解與應用： 培養學員對排球戰術的深刻理解，使其能夠靈活應對不同的比賽情境，提升戰術運用的靈活性。
• 團隊合作與默契： 透過集體訓練和比賽模擬，強化學員的團隊合作意識，提高默契度，培養出協同作戰的能力。
• 體能與體魄的提升： 透過系統性的體能訓練，提高學員的耐力、爆發力和敏捷度，以應對激烈的比賽節奏。
• 比賽心理素質的培養： 協助學員建立積極的比賽心態，提高比賽中的應變能力，培養面對壓力時的冷靜和自信。

課程簡介：

排球初級班旨在針對已具備基本排球技能的學員，透過理論授課、實際操練和模擬比賽相結合的方式，

全面提升學員的排球水平。

課程內容包括技術練習、戰術訓練、團隊合作訓練、體能訓練和比賽心理素質培養。

🏃🏃手刀報名:https://forms.gle/398GSMuC34hKrwac7

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課程日期:

每週三,週五  18:00~20:00

每週六,週日  14:00~17:00

課程地點:

阿寶球館 台北市新店區寶橋路XX巷OO號

課程費用:

單次:550/堂

季繳:450/堂

團購優惠:兩人以上同時報名單堂折扣50 (上限3人)

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開班人數:25~30(額滿候補名額5位、若人數未額滿則延後開課)

報名資格:不限男女,建議高中(含)以上

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師資陣容：

• 主教練：鳥養一系

1. A級教練證、曼谷亞運金牌、愛知縣冠軍三連霸。
2. 烏野高校排球部前教練，以烏養繫心的祖父身份享譽排球界。
3. 帶領寂寂無名的烏野高中進入全國大賽的名監督，以其飼養的“殘暴烏鴉羣”而聞名。

• 助教：烏養繫心

1. C級教練證。
2. 出身高校：烏野高中排球部退役隊員。

課程進度：

• 第1週：排球基本概念介紹
• 第2週：發球
• 第3週：接發球
• 第4週：舉球(高手)
• 第5週：扣球(攻擊)
• 第6週：攔網
• 第7週：防守
• 第8週：實戰應用：6人比賽攻守戰術
• 第9週：期末考

這個課程將為每位學員提供一個全面的排球訓練體驗，助您在學習排球的路上一帆風順！

兩人以上同時報名單堂折扣50 (上限3人)

聖誕節以前報名可再享早鳥優惠！

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