第三季🏐排球中級班🏐 開課囉~

課程目標：

提升技術水平： 讓學員透過系統性的訓練，提高排球的基本技術水平，包括發球、接發、扣球、攔網等方面，使其在比賽中更具競爭力。

戰術理解與應用： 培養學員對排球戰術的深刻理解，包括進攻組織、防守策略、場上位置轉換等，使其能夠靈活應對不同的比賽情境。

團隊合作與默契： 透過集體訓練和比賽模擬，強化學員的團隊合作意識，提高默契度，使球隊能夠更有效地協同作戰。

體能與體魄的提升： 透過系統性的體能訓練，提高學員的耐力、爆發力和敏捷度，以應對激烈的比賽節奏。

比賽心理素質的培養： 協助學員建立積極的比賽心態，提高比賽中的應變能力，培養面對壓力時的冷靜和自信。

課程簡介：

本排球課程針對已具備基本排球技能的學員，透過系統性的訓練，旨在提高學員的排球技術水平、戰術理解和團隊合作能力。課程將以理論授課、實際操練和模擬比賽相結合，使學員能夠在實際比賽中更加游刃有餘。

課程內容包括但不限於：技術練習（如發球、接發、扣球、攔網等）、戰術訓練（包括進攻組織、防守策略、場上位置轉換等）、團隊合作訓練、體能訓練和比賽心理素質培養。透過這些全面的訓練，學員將在排球領域中取得更大的進步，提高在比賽中的競爭力。

師資陣容

主教練:鳥養一系

A級教練證、曼谷亞運金牌、愛知縣冠軍三連霸

烏野高校排球部原監督，烏養繫心的祖父。

帶領寂寂無名的烏野高中進入全國大賽的名監督，傳説中他飼養着“殘暴的烏鴉羣”。

助教:烏養繫心

C級教練證、

出身高校：烏野高中排球部退役隊員

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課程進度

第1週:排球基本概念介紹

第2週:發球

第3週:接發球

第4週:舉球(高手)

第5週:扣球(攻擊)

第6週:攔網

第7週:防守

第8週:實戰應用：6人比賽攻守戰術

第9週:期末考